Asma adalah gangguan pernapasan kronis yg acapkali kali kambuh tanpa pandang tempat & waktu. Begitu jua saat Anda sedang bepergian jauh atau asyik berlibur, agresi asma mungkin saja terjadi dan mengganggu kegiatan Anda. Ingat, jangan sekali-kali menyelepekan serangan asma lantaran ini mampu mengancam nyawa jika tidak segera diobati. Yuk, cari tahu cara mengatasi asma menggunakan cepat di tengah liburan ini dia.
Cara mengatasi asma kambuh ketika perjalanan
Punya penyakit asma bukan berarti nir boleh perjalanan jauh sama sekali. Asalkan Anda tahu caranya mengatasi agresi asma menggunakan baik dan cepat, maka kegiatan apa pun yg Anda lakukan ketika jauh menurut tempat tinggal akan tetap berjalan lancar tanpa hambatan.
Nah, ini dia cara mengatasi asma kambuh dengan cepat & digdaya.
1. Hindari udara dingin di tempat liburan
Asma memang nir bisa disembuhkan, akan tetapi Anda sanggup mengendalikan gejalanya menggunakan menghindari hal-hal yg menjadi penyebab asma Anda gampang kambuh. Contohnya udara dingin atau udara penuh polusi.
Waspadalah terhadap perubahan cuaca pada loka tujuan Anda. Apabila cuaca di luar sedang dingin atau terlalu panas & kemarau, sebaiknya hindari pergi ke luar hotel atau penginapan buat ad interim saat. Pasalnya, udara dingin atau kering dapat mengiritasi saluran napas dan menaikkan peradangan, sebagai akibatnya justru memperparah asma.
Untuk mengantisipasinya, gunakan sandang yang hangat & tebal agar tubuh Anda nir kedinginan dan memicu asma kambuh. Yang terpenting, jangan tunggu agresi asma baru muncul buat melakukan penanganannya, ya.
2 Pakai inhaler
Bila gejala asma telanjur kambuh di tengah liburan, segera gunakan inhaler menjadi pertolongan pertama. Cara mengatasi asma yang satu ini tergolong simpel dan ampuh meredakan serangan asma yg timbul datang-datang.
Anda pula bisa menggunakan jenis nebulizer portabel yang tidak membutuhkan aliran listrik sebagai akibatnya mudah dibawa kemana-mana. Keduanya mampu Anda andalkan saat asma kambuh, jadi tidak terdapat salahnya buat membawa kedua barang krusial ini ke dalam koper Anda.
Yang tak kalah penting, pastikan Anda sudah tahu cara penggunaan inhaler dan nebulizer serta jenis obat yang digunakan. Sebaiknya, gunakan obat bronkodilator berupa albuterol yang efektif meredakan gejala asma pada saat 4 sampai 6 jam.
3. Siapkan obat asma cadangan
Jangan hanya mengandalkan inhaler atau nebulizer untuk mengatasi asma kambuh selama liburan. Sebaiknya siapkan pula cadangan obat asma jangka panjang buat mengantisipasi apabila Anda harus memperpanjang ketika perjalanan atau liburan secara mendadak.
Leukotriene modifiers merupakan salah satu obat asma jangka panjang yg sanggup Anda manfaatkan pada hal ini. Jenis obat ini wajib diminum setiap hari sesuai dengan takaran yang dianjurkan.
4. Periksa ke dokter terdekat
Rutin memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter adalah salah satu cara mengatasi asma yg paling ampuh. Hal ini disampaikan oleh dr. Rohit K. Katial, seseorang seorang ahli alergi, asma, dan imunologi sekaligus dosen kedokteran di National Jewish Health di Denver, Amerika Serikat, dilansir dari Everyday Health.
Terlebih bila gejala asma tidak kunjung membaik & semakin parah, maka periksa ke dokter terdekat merupakan satu-satunya jalan. Dokter akan mengusut fungsi paru Anda dan menyesuaikan kadar obat yang diberikan. Apabila obat asma yg Anda pakai selama ini dirasa nir digdaya lagi, dokter mungkin akan memberikan obat asma tambahan buat membantu meringankan gejalanya.
5. Perhatikan kebersihan tempat tidur
Meskipun pihak hotel atau penginapan telah pasti menyiapkan suasana kamar yg nyaman & higienis, Anda tetap perlu waspada dengan kemungkinan adanya sisa-residu alergen di dalam kamar. Entah itu tungau, debu, bulu hewan, atau bubuk sari, seluruh ini mungkin memicu gejala asma Anda.
Tidak terdapat salahnya untuk membawa selimut sendiri dari rumah & alas tidur tambahan untuk mencegah paparan alergen tersebut. Cara mengatasi asma yang satu ini dijamin bisa menciptakan aktivitas bepergian Anda jadi lebih nyaman & meminimalisir serangan asma kambuh sewaktu-ketika.
6. Hindari asap rokok
Cara mengatasi asma yang tidak kalah penting adalah menghindari asap rokok. Ya, partikel racun dari rokok & asapnya dapat membuat asma Anda jadi lebih parah sekaligus Mengganggu paru-paru lebih dalam.
Bila Anda perjalanan beserta anggota famili atau rekan kerja yg punya norma merokok, sebaiknya menjauhlah supaya Anda tidak ikut menghirup asapnya. Jangan segan untuk memberi memahami mereka bahwa Anda mengidap asma. Rasa saling pengertian ini akan sangat membantu Anda buat terhindar menurut asma kambuh.
0 Response to "6 Cara Mengatasi Asma Kambuh Saat Bepergian Atau Liburan"
Post a Comment